مادران باردار بی تحرک بخوانند / خطرات بی تحرکی برای جنین و مادرش

 

عواقب خطرناک بی تحرکی مادران باردار

متاسفانه امروزه مادران باردار روند زندگی خود را تغییر داده و تمامی حرکات خود را متوقف یا کم می کنند که عواقب خطرناکی در پی دارد.در بخش زناشویی فانوس با ما باشید.

_________________  فانوس  _________________

خطرات بی تحرکی مادران باردار

مـسئول امور مامــایی معــاونت درمــان دانـشــگاه علوم پزشکی کرمانـــشـاه، بی تحـرکی مادران باردار را معضل جدی بهداشتـی در جامـــعه امروز عنوان کرد.
شیوا کاظمـــی بارداری را یک پدیـــده کامــلـــا طبیــعی دانســـت و اظـهـار کرد:هیچ مراقـبـت ویژه و اورژانـــســـی در دوران بارداری نیـاز نیســت، مگر ایـنـکه مادر از قبل بیـــمـــاری زمیــنـه ای داشــتــه و یا با مشــکـلات دیگری مواجه باشــد و بنا به تشـخـیـــص پزشک متـــخـــصص زنان و زایـــمــان نیاز به مراقـبـت داشتـه باشد.
در مواردی که مادر سالـــم اسـت و مشـــکـل خاصـی ندارد، مراقــبت خاصی هم نیاز نیســـت و مادر باردار به راحـتـــی دوران بارداری خود را بدون مشـــکـــل سپــری می کنـد.
متـــاســفـانه شاهدیـم در سبـــک زندگی امروزی، مادران باردار و بویژه مادرانی که برای اولیـــن بار بارداری را تجربه می کننــد روند زنـــدگـــی خود را تغیــیـر داده و تمامی حرکات خود را متوقف یا کم می کنـنــد.

بسیاری مادران باردار پس از اطلاع از باداری خود به کنـدی راه رفـتـــه و بیشتر اسـتــراحـــت کرده و حتــی کارهای معـــمولی و روزمره خود را نیــز انجــام نمـی دهــنــد.
کاظـمی با بیان اینـکـه بی تحـرکـــی مادران باردار به معضـــل جدی بهداشتی تبــدیـل شده است، گفـت:ایـــن بی تحرکــی خطـــرات بسـیـــار جدی برای مادران و جنــیــن آنهـا دارد که از آن بی اطلــاع هستـــنـــد.
اولین خطری که مادران باردار را در پی بی تحـــرکی تهـدید می کند، خطـــر ابــتـــلا به دیـــابت است، زیرا در دوران بارداریــبـدن مادر برای تامـین نیــاز جنـــین قند می سازد و زمانی که مادر مدام غذا مصرف کرده و حرکــت نکنـد قنـــد زیــادی تولیــد شده که مصـــرف نمی شود و ایـن قند تجـمیـع شده می تواند

روش هایی برای این که خستگی گرمایی را در این روز های گرم از خود دور کنید

 

راه های جلوگیری از خستگی گرمایی در تابستان

خستگی گرمایی به آسیب های ناشی از گرمای شدید هوا میگویند که شامل سردرد, سرگیجه و تهوع میشود و در افراد با مزاج گرم رخ میدهد.با ما در بخش سلامت فانوس همراه باشید.

___________________ فانوس ___________________

خستگی گرمایی چه علائمی دارد؟

بــا این که هنوز در فصـــل بهـــار به سر می بریــم، هوا به قدری گرم شده که گاهـــی در کوچه و خیـابان افـرادی را می بینـیـم که از گرما دچـار التهـاب پوستـی، داغی، سردرد، تهوع و سرگـــیـــجــه می شوند.

به گفتـه یک متخـــصص طب سنتی، افــرادی که در فصول گرم سال، به گونه ای مکـرر دچـار آسیـب های گرمایـی می شوند، اغــلــب کبــد گرمــی دارنـــد و علـاوه بر ایـــنـکه باید برای رفــع و درمان آن به متـخـصــصـان طب سنـتی مراجـعه کنـند، لازم اسـت از مصرف برخــی خوردنــی ها نیز بپـــرهــیـزند.

خستگی گرمایی چیست؟

آسیب های گرمایــی معمولا در فصول گرم سال و بیـــشــتر در منـاطـــق جنوبی کشور و در سنـیـنی که گرمـــای بدن غلبه بیشتری دارد به خصوص حدود ۲۰ سالــگی و بیشتر در جنـــس مذکر اتـــفاق می افـتد؛ افراد مذکــر، مزاج گرم تری دارنـد.

زمانـی که دمای محــیـــط اطراف بالـــاتـر از دمای بدن باشد و بدن نتواند گرمـای داخــلـــی خود را دفع کند و به دلیـــل رطوبت زیـــاد هوا، تبـــخـــیر عرق محـــدود شود، بدن حرارتی بیش از حد تولیــد می کنـد که به «خستــگی گرمـایی» می انجـامـــد. در ایــن شرایــط فرد به مقــدار زیــادی آب بدن خود را از دســت می دهـد، رنگ پوستش پریـــده، مرطوب و سرد می شود و سرگـــیـــجه، سردرد، افت فشـار خون، تهوع و اسهال به سراغـــش می آید.

برای پیـشـگیری از ابتــلـــا به خســـتگــی گرمایــی در فصول گرم سال بایـد از خوردن غذاها و میوه هایــی با طبع گرم همچون خربـــزه، دستنبو، خرمـــا و ادویه جاتـی چون زنـجبیل، دارچیـن و فلـفـــل اجــتـنـــاب کرد و در روز غذاهـــایـی با طبـع سرد همـــچون آبـــدوغ خیار، ماست و خیار، نان و پنیـر و

آموزش درست کردن پلو عربی یکی از غذاهای محلی استان هرمزگان

طرز تهیه پلو عربی

پلو عربی یکی از غذاهای محلی استان هرمزگان است.این غذا از ترکیبات بسیار متنوعی تشکیل می شود و طعم دلپذیری دارد.طرز تهیه را در مجله خبری سرگرمی فانوس ببینید.

________________ فانوس ________________

مواد لازم برای پلو عربی

برنج ۲ فنجان
شکر ۳۰ گرم
جعفری ساطوری شده قدری
برگ مریــم گلی قدری
گوشت گوسفــند ۲۵۰ گرم
کشمش ۶۰ گرم
بادام ۶۰ گرم
آب گوشت ۴ فنجــان
فلـفـــل سیاه ۱ قاشق مربـــاخوری
فلفـل هنــدی ۱ قاشق مربـاخوری
ادویه ۰٫۵ قاشـق مربــاخوری

مهدی طارمی با پیشنهادهایی که از آلمان و انگلیس دارد در پرسپولیس می ماند؟

 

پیشنهاد آلمانی و انگلیسی به مهدی طارمی

آقای گل لیگ برتر با پیشنهادات جدیدی از آلمان و انگلیس روبرو شد،جدایی مهدی طارمی از پرسپولیس و حضور در فوتبال اروپا به سوژه اول رسانه ها و محافل خبری فوتبال ایران تبدیل شده است.با ما در بخش ورزشی فانوس همراه باشید.

_________________ فانوس _________________

 مهدی طارمی در نقل و انتقالات

مـــهدی طارمـی، مهاجـــم گلزن پرسپولیس در آستـانه جدایی از این تیم قرار گرفــتـه که با پیــشـنهادات جدیــدی از آلــمان و انــگـــلیس مواجه شده اســـت.چنـد روزی هست موضوع جدایـــی مهـــدی طارمـی از پرسپولیس و حضور در فوتبال اروپا به سوژه اول رسـانـه ها و محـــافل خبری فوتبــال ایران تبــدیـل شده اســت.
در شرایـطی که آقای گل لیگ برتــر به پیـشــنـــهـــاد جدی دینــاموزاگـــرب توجه خاصــی نشان نداد و مدعی شد ترجــیح می دهــد فعـــلـــا در لیـــگ برتر و پرسپولیـس بمانـد خبــرهــایـی به گوش رسید مبنی بر این که انـــتقــالـی پر سرو صدا در انـــتـــظار مهاجـــم جوان و ملـی پوش فوتبـــال ایــران قرار دارد که می توانـد به یکـــی از بزرگ ترین انتـقـــالــات دو دهـه گذشـــته فوتبـال ایران تبـدیـل شود.

طارمــی که فصــل قبــل تا آستـــانـــه حضور در سوپرلـیـگ ترکیـــه پیـش رفــت اما در آخـــریـن لحظه به جمع سرخپوشان بازگـشــت ایـن بار بعــد از درخـشـــش در لیـــگ برتــر، لیگ قهرمانان آسیا و مقدماتی جام جهانـــی ۲۰۱۸ روسیه از طریق یکی از ایجـنـت های مطــرح و کاربلند آژانــس نقل و انتقـالـــاتی در کشور پرتـغال به چنـد باشگـــاه بزرگ در بوندس لیـــگــا و لیــگ برتــر جزیــره معــرفـی شده تا جایـی که شنـیده می شود مراحل

مهران غفوریان بعد از عمل جراحی در سریال پنچری

رز پاتوق : مهران غفوریان بیان کرد که در سریال «پنچری» که ۱۰ درصد از آن باقی مانده است در بیشتر سکانس ها بازی دارد و به همین دلیل با ویلچر و عصا سر صحنه خواهد رفت.

مهران غفوریان درباره وضعیت خود بعد از عمل جراحی و پیوستن دوباره اش به سریال «پنچری» گفت: این اتفاق باعث شد متوجه شوم چقدر مردم، همکاران و هنرمندان و خبرنگاران دوستم دارند و پیگیر حالم هستند.

وی ادامه داد: من هنوز درد دارم و حدود سه هفته باید با عصا و ویلچر و مراقبت در سریال حضور پیدا کنم که البته با توجه به اینکه فقط سکانس های حضور من در سریال باقی مانده است سر سریال می روم تا این تصاویر گرفته شود.

غفوریان در پایان اظهار کرد که به زودی جلوی دوربین می رود و کارش را در این سریال ادامه می دهد.

به گزارش مهر، چندی پیش مهران غفوریان به دلیل عمل جراحی پای خود در بیمارستان بستری شد و عملش با موفقیت انجام گرفت.

مهران مهام تهیه کننده سریال بعد از آن بیان کرد که داستان را به گونه ای تغییر می دهند که او بتواند در سریال حضور داشته باشد.

حدود ۹۰ درصد از سریال «پنچری» به تصویربرداری رسیده است و در ۱۰ درصد باقی مانده بیشترین سکانس ها و صحنه ها به بازی مهران غفوریان تعلق دارد.

«پنچری» داستان پسری است که همه مقدمات را چیده تا به دختر مورد علاقه اش برسد اما در این مسیر اتفاقاتی رخ می دهد که او برای رسیدن به خواسته اش همه اطرافیانش را به چالش می کشد و…

مهران غفوریان، رضا داوودنژاد، یوسف تیموری در نقش حمید، حمید لولایی در نقش عمو پرویز،‌ رضا نیکخواه در نقش حبیب، زهره فکور نقش افسانه، مائده

ماهی های گوشتخوار و گرسنه ای که در ساحل به مردم حمله می کردند

به گزارش فانوس : ماهــی های گوشتـخوار به گردشـــگـران در سواحل برزیـــل حمـــلـــه کردنــد و صحنه هایــی خونین را رقم زدنـد.با فانوس همراه باشید ماهی های گوشتخوار و گرسنه ای که در ساحل به مردم حمله می کردند

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

ماهی های گوشتخوار و گرسنه ای که در ساحل به مردم حمله می کردند

مجله اینترنتی فانوس : گردشـگـــرانـــی که در سواحـل ” پرای د کریـــســـتو ” در شمـال شرقـــی برزیــل مشــغول گذراندن تعــطـــیلــات بودنــد با حمــلـــه وحشـــتــناک ماهـی های گوشتـــخوار مواجـه شدند. ایـن ماهـــی ها که در آب های کم عمــق ساحـــل بدنبــال غذا بودنـد ناگهـــان به ایـن گردشـــگـــران حملـــه کردند.

در برخـی تصــاویر منـتشـر شده دیـــده می شود که برخــی از ایـن گردشــگـــران از ناحیـــه پا دچار جراحــت شدیـد شده اند. یکی از ایــن افــراد، یک زن ۲۲ سالـــه بود که ایـــن ماهـی ها

فرار از پای چوبه دار با ۵۰۰ میلیون تومان پول / مرد میلیادر از مرگ گریخت

به گزارش مجله اینترنتی فانوس : مرد برج ساز که بدهکار یک میلیارد تومانی‌اش را ربوده و سپس او را به قتل رسانده بود، پس از محاکمه به اتهام‌قتل عمد به قصاص و به اتهام آدم‌ربایی به ۱۵ سال حبس محکوم شد. برج‌ساز میلیاردر در یک‌قدمی چوبه دار بود که با پرداخت ۵۳۰ میلیون تومان به‌خانواده مقتول از قصاص گریخت.با فانوس همراه باشید فرار از پای چوبه دار با ۵۰۰ میلیون تومان پول / مرد میلیادر از مرگ گریخت

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

فرار از پای چوبه دار با ۵۰۰ میلیون تومان پول / مرد میلیادر از مرگ گریخت

فــــــــانـــــــوســـــــــ : ماجرا از اواخــر سال ۸۸ بهــ‌دنـــبــال مرگ مردی که در بیمـارســتـــان جان باخته بود آغـاز شد و کارآگاهــان ضمن تحــقیـق دریافتند که ایــن مرد قبل از مرگ توسط ثروتمـــند ۴۰ سالـه‌ــای بهـ‌ـــنـام «یزدان» که یک برجـ‌ساز است ربوده شده بود.

فانوس : این مرد میلــیـاردر دستگـیر شد و در بازجویی به بازپرس جنـایی گفــت: مقتول (شهروز) -۵۰‌سالــه- بابــت ساخــت و ساز یک میـلیارد تومان به من بدهکار بود ولی خودش را به من نشان نمـی‌ـداد و من به‌دنــبـــالـش بودم، تا اینکــه او را در یکی از بیمارســتـــانــ‌ـهای خصوصی تهــران پیـــدا کردم که بهـــ‌علــت بیـــمـاری بستــری شده بود. و من به دیـدنش رفــتـــم و طلبــم را خواستم. به من گفت هزیــنـــه چند میــلــیونی بیـــمارستـانم را پرداخت کن تا من مرخـص شوم و بدهی میـــلـــیـــاردیـ‌ــام را به تو بپردازم. منــهــم برای ایـــنکـــه به طلبم برسم او را ترخیـــص کردم امـــا او حاضـــر به پرداخــت پول نشــد.

او بســیـــار مریض بود و با وزن سنــگـــیــنی‌ـــکـــه داشــت اصـلاً توانایـــی حرکــت نداشـــت. با چنــیــن وضعــی که داشـت دو روز بعـد از ترخیـص شدنـش او را به خانـه‌ای بردم و نگهش داشتم تا طلـبـــم را وصول کنـــم تا ایـــنـــکه باهـــم درگیـــر شدیم و ناگـــهــان حالـــش بد شد و ناچـار دوباره او را به بیــمـــارســـتـان رساندم امـــا دو ساعـــت بعــد جان داد و مرا به اتـهـام آدمــ‌ربایـــی و قتــل Murder این

سه نفر در شیراز به تب کنگو مبتلا شدند که یک نفر فوت کرد

به گزارش مجله اینترنتی کافه ۷ : رئیس روابط عمومی علوم پزشکی شیراز گفت: ۸ نفر مشکوک به ابتلا به تب کریمه بودند که پس از انجام آزمایش های مختلف جواب ۳ نفر از آنها مثبت شد.سه نفر در شیراز به تب کنگو مبتلا شدند که یک نفر فوت کرد

 

سه نفر در شیراز به تب کنگو مبتلا شدند که یک نفر فوت کرد

دکتر احمد رضازاده ظهر دوشنبه در نشست خبری وضعیت بیماری تب کریمه در فارس افزود: طی مدت گذشته ۸ نفر مشکوک مبتلا به این بیماری به مراکز درمانی فارس مراجعه کردند که جواب ۳ نفر مثبت شد.

وی ادامه داد: از این ۳ نفر، دو نفر در بیمارستان سعدی مورد درمان قرار گرفتند و مرخص شدند و یک نفر هم فوت کرد که به دلیل عدم مراجعه به موقع به مراکز درمانی بود.

رئیس روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شیراز تصریح کرد: یک بیمار فوت شده که از یاسوج به شیراز منتقل شده بود نیز پس از انجام آزمایش جواب منفی گرفت و علت فوت نیز بیماری دیگر بود.

رضازاده تاکید کرد: از میان ۸ نفر مشکوک به بیماری تب کریمه تنها ۳ نفر

تعریف و تمجید مجری معروف از حمله موشکی ایران به داعش

مجله اینترنتی فانوس : رضـــا رشـیدپور اقــدام سپاه پاسـداران انقلاب اسـلامی در حملــه موشکی به مواضع گروه تروریـسـتی داعـش را ستایش کرد.با فانوس همراه باشید تعریف و تمجید مجری معروف از حمله موشکی ایران به داعش

ـ ـ ــ ـ ـ ـ ــ ـ ـ ــ ـ ـ ـ ــ ـ ـ ــ ـ ـ ـ ــ ـ ـ ـ ــ ـ ـ ـ ـ ــ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ــ ـ ـ ـ ـ ــ ـ ـ ـ ـ ـ ـ

تعریف و تمجید مجری معروف از حمله موشکی ایران به داعش

فانوس : وی در توضیـــحات ایــن پسـت نوشت:

دشـمـن الــتـــهاب ما را خواست، امـا اقتـدارمان را دیـــد

دست مریـزاد به شیرمردان سپـــاه و ارتـش ایـران

آرشی داری به تیــر انـــداختن

دســت بهــرامـی به شیـر

تصاویری از لحظه شلیک موشک های ایرانی به سمت تروریست های داعش

به گزارش کافه ۷ : فرمانده نیروی هوافضای سپاه گفت: موشک‌ها از ایران شلیک شد و بر فراز عراق عبور کرد و در سوریه فرود آمد و توسط پهپادهایی که از اطراف دمشق به پرواز درآمده بود بر فراز دیرالزور اصابت‌ها را به صورت همزمان برای ما در ایران مخابره می‌کرد.تصاویری از لحظه شلیک موشک های ایرانی به سمت تروریست های داعش

حجم ویدیو: ۴۷٫۱۹M | مدت زمان ویدیو: ۰۰:۰۵:۲۸

دانلود ویدیو

تصاویری از لحظه شلیک موشک های ایرانی به سمت تروریست های داعش

سردارسرتیپ پاسدار امیرعلی حاجی‌زاده فرمانده نیروی هوافضای سپاه در جریان شلیک موشک‌های بالستیک سپاه به مقر داعش ISIS در دیرالزور سوریه گفت: اگر تروریست‌ها به شرارت ادامه دهند نتیجه پرهزینه‌ای برایشان رقم خواهد خورد. 
وی تاکید کرد:‌ در اطراف دیرالزور پایگاه‌های فرماندهی، مراکز ساخت و تولید خودروهای انتحاری و مراکز تجمع آنها توسط موشک‌های میانبرد مورد هدف قرار گرفت. دشمنان باید بدانند تهران، لندن و پاریس نیست و این یک کار کوچکی بود که انجام شد و اگر دست از پا خطا کنند ضربات مهلک‌تر بر سر آنها فرود خواهد آمد.
فرمانده نیروی هوافضای سپاه اظهار داشت: این موشک‌ها از ایران شلیک شد و بر فراز عراق عبور کرد و در سوریه فرود آمد و توسط هواپیماهای بدون سرنشینی که از اطراف دمشق به پرواز درآمده بود بر فراز دیرالزور اصابت‌ها را به صورت همزمان برای ما در ایران مخابره می‌کرد.
حاجی‌زاده در ادامه تاکید کرد: تمام موشک‌ها دقیقا به محل مورد نظر اصابت کرد.
وی افزود: شناسایی و احاطه اطلاعاتی این تروریست‌ها به