در این ساعات های ویژه گیر دادن به همسر ممنوع است
در این ساعات به همسرتان گیر ندهید!
در این ساعات های ویژه گیر دادن به همسر ممنوع است؛پرخاشگری های بی موقع عواملی هستند که در تیره شدن آرامش نقش مهمی ایفا می کنند.در این مطلب از بخش زناشویی فانوس با ما باشید.
__________________________________فانوس__________________________________
گیر دادن به همسر در این مواقع ممنوع!
رســـیـــدن به آرامـش و حفـظ آن یکــی از نشـــانه های یک زنـدگـــی موفق زنـــاشویی اسـت و عصـــبـانــیــت ها و پرخاشــگری های بی موقع عواملی هســـتــنـد که در تیره و تار شدن این آرامش نقش مهـمی ایفــا می کنــند.
آیـــا می دانـسـتیـد در برخـــی از ساعات شبـانـه روز آمادگــی بیــشـــتــری برای بگومگو با همــسر و حتـی فرزندانـتان را داریـــد؟
ساعـــت خشـــم چه ساعـتـی اســـت ؟چطور بایــد آن را به سلامــت طی کنـــیـد؛ بدون ایـنکـــه خدشـه ای به زنـدگی مشتـــرکــتــان وارد شود؟
ساعـــت 6 صبــح:
در ساعــات اولیــه صبح خشـم و عصــبـانـیـــت در کمترین حد ممــکـن اســـت زیرا عوامـل ایجـاد عصـــبانیت چندان وجود ندارد و به دلیل وضعـــیــت فیزیولوژی بدن کمتریـــن میزان هورمون سروتونیـن در بدن ترشح می شود و به همین دلـــیــل آرامــشی نســـبـــی در جسم و روان برقـــرار اســـت. الـــبته ورزش صبـــحـگــاهی نیـــز تا حد زیادی در پیـشگـیـری از عصــبانــیـــت های به جامــانده از اتـفاقـــات روز قبل و بی خوابـی شبـانه موثر خواهــد بود.
ساعـــت 7 صبــح:
نبایــد فراموش کنـیـــم در صورت کاهش قنــد خون و نزدیـک شدن به ساعت صرف صبحـانــه احــتــمـــال بروز عصبـانـــیت شدت می گیرد و می توانـــد به بروز خشــم منتهـی شود. بنــابــراین خوردن صبــحـــانه اولین قدم برای کنــترل خشم و عصـبانیــت در طول روز خواهــد بود. پس سر مســایل کوچک مثل گرم کردن نان با همــسـر یا فرزنــدتـــان بحـث نکـــنیـد که می تواند به یک جنجـال خانوادگی بی دلـــیـــل تبدیـل شود.
ساعـــت 8 تا 10 صبح:
بســـیــاری بر این باورند ایـن بازه زمانی می توانـد بیشتریــن میـزان بروز خشـــم را به دنبــال داشـتـه باشد زیـرا اوج ساعت ترافیک شهری اســـت و ترافیــک عامـــل مهمی در بروز عصبـانــیت ها محسوب می شود. از طرفــی گوش دادن به موسیـقی های خشن مثـــل انواع راک حیـن رانـندگـــی مزیــد بر علــت می شود و در کنـار بحث ترافــیــک وآلودگــی صوتی آســتـانــه تحــمــل را تا حد زیادی کاهش می دهـد و زمیــنه ساز بروز خشم و- ۹۶/۰۴/۱۰