قبل از این که زایمان کنید حتما این کار ها را انجام دهید
کارهای لازم یک روز قبل از زایمان
برای داشتن یک زایمان راحت باید کارهایی را روز قبل از زایمان انجام دهید که در این مطلب با این کارها بیشتر آشنا خواهید شد.در بخش زناشویی فانوس با شما عزیزان هستیم.
این کارهای قبل زایمان را انجام دهید
تهـیه مواد غذایی مورد نیاز، شیوه چیــدمـان خانــه و مواردی از ایـن دســت، همگی در ایجـــاد احســاس آرامـش در روزهای اولیــه آوردن نوزاد به خانـــه پس از زایـــمـان مهـــم اســت. معــمولاً با فرا رسیـدن زمـان زایـمان، بانوان بیـــشتریـــن وزن بارداری را دارنـــد و توان انــجـام کارهای خانه را تا حد زیادی ندارند. در این زمـــان همـــســـر و اطــرافـــیـان بایـد به زنــان باردار کمـک کنـــندتـــا وسایــل خانه را برای ورود نوزاد آمـاده کننـــد. قول مسـاعـــد کمـک و همراهـــی برای نگـهــداری از نوزاد از سوی اعــضای خانواده، مرتـب سازی اتــاق ها و وسایـــل مراقبـتــی از نوزاد می توانـد درکاهـش اسـتــرس مادر و خانواده بسیـــار موثر باشد.
استحــمــام و ماساژ آرامــبخـــش عضلــات قبــل از روز زایمــان می تواند به تسـهـیل فرآیند زایــمـــان، کاهش دردهـــای عضــلـــانی و استــخوانـی ، ایـجاد آرامـش و نیـــزکاهـش عوامــل عفونت زا در حیـــن زایـــمـان کمــک فراوانی کنـد.مهـیـــا کردن مواد غذایی در یخچـــال خانه شامـل مواد پروتئینی، شربـت و آبــمــیوه ، خوراکـــی های شیـــریـــن، میوه و سبـزی به همــراه لبنـــیــات از جمــلــه موارد ضروری قبل از مراجعـه مادر به بیمارستان یا مراکـز درمـانـی جهت زایمـان اســت، زیرا در روزهای اولیــه پس از زایــمان مادر به دلـیـــل ضعف عمومی و نیز لزوم مراقبت کامل از نوزاد، قادر به انجـــام آشــپـــزی و خرید مواد غذایـــی نیسـت ولی بایـد برای شیــردهی و بازگشــت به شرایــط طبیعی قبل از زایمـــان، با
- ۹۶/۰۴/۰۵