چرا خوردن آب یخ در هنگام افطار ممنوع است؟
خوردن آب یخ در افطار،دبیر انجمن پیشگیری از چاقی ایران با بیان اینکه روزهداران باید از مصرف آب بسیار خنک در وعده افطار و آغاز روزه به شدت خودداریی کنند، یادآور شد:مصرف آب و مایعات فراوان موجب بروز سوء هاضمه و مشکلات گوارشی می‌شود.با ما در بخش سلامت مجله خبری نکته نیوز همراه باشید.
خوردن آب یخ در افطار
خوردن آب یخ در افطار , دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن پیشگیری از چاقی ایران با بیان اینکه در ماه رمضان به روزهداران توصیه می‌شود افطار خود را با مایعات ولرم آغاز کنند، گفت: مصرف چای، شیرگرم، سوپ و آش سبک بهترین پیشنهاد برای آغاز روزه است.
وی افزود: همچنین به افراد توصیه می‌شود برای رفع عطش از نوشیدن مقدار زیادی آب بسیارخنک خودداری کنند، زیرا این اقدام منجر به بیماری‌های گوارشی، سوء‌هاضمه و رودل می‌شود.
هاشمی یادآور شد: همچنین به افراد توصیه می‌شود پس از افطار به فاصله 30 دقیقه شام مصرف کنند که پیشنهاد می‌شود در این وعده غذایی نیز از غذاهای سبک استفاده شود.
دبیر انجمن پیشگیری از چاقی ایران با تاکید بر اینکه افراد از خوردن مواد غذایی زودجذب و حاوی قند به شدت باید خودداری کنند، گفت: مصرف موادی مانند زولبیا بامیه و سایر شیرینی‌جات در وعده- ۹۶/۰۳/۱۰