تناسب اندام و فواید بی نظیری که قبل از بارداری برای خانم ها دارد
تناسب اندام و فواید بی نظیری که قبل از بارداری برای خانم ها دارد
در این مقاله از مجله خبری سرگرمی فانوس، به برخی از مزایای بزرگی اشاره شده که ناشی از تناسب اندام قبل بارداری بوده است.
هر زمانی برای تناسب اندام و کاهش چند کیلو وزن اضافی، مناسب است؛ اما متوجه شدم که وقت گذاشتن برای تناسب اندام قبل از بارداری بسیار مفید است. حدود هشت ماه قبل از بارداری، تصمیم گرفتم تا مجدداً به فرم متناسب برگردم و اهدافی را برای خودم معین کردم. تصمیم گرفتم تا قبل از بارداری حدود ۹ کیلوگرم وزن کم کنم، نیمی از یک مسافت ماراتن بدوم و به یک سفر پیاده بروم؛ و تقریباً به همه ی این اهداف رسیدم. البته سفر پیاده روی ما در واقع حدود یک هفته قبل بارداری اتفاق افتاده، زیرا بسیار زودتر از آنچه که من و همسرم فکر می کردیم بارداری رخ داد. علاوه بر ورود به بارداری در حالت سالم تر، در اینجا برخی از مزایای بزرگی را آورده ام که از تناسب اندام قبل بارداری تجربه کرده ام.
دلایل برای تناسب اندام قبل از بارداری
– از دست دادن وزن قبل از بارداری بدان معنی بود که لباس های گشاد موجود
در کمدم را در طول ماه سوم تا پنجم بارداری استفاده کردم. این کار برای
افرادی که مایل به یافتن لباسهای مناسب برای این مرحله میانی نیستند –
زمانی که هنوز باردار به نظر نمی رسید اما در اواسط آن کم کم چاق تر دیده
می شوید، جالب نیست. من دریافتم که بیشتر لباسهای بارداری با هدف بهتر دیده
شدن در زمانی می باشد که چاق تر دیده می شوید. فقط در طول سه ماهه دوم
عجیب به نظر می رسند. من حدود ۹٫۹ کیلوگرم و دو سایز در مدت هفت ماه قبل از
بارداری کم کردم که به معنی یک گنجه پر از لباس های غیر بارداری و دو سایز
بزرگتری بود که در مدت ماههای بارداری مناسب هستند. اکثر توصیه های کاهش
وزن می گوید تا از لباس های گشاد خود هرچه زودتر راحت شوید تا انگیزه ای
برای حفظ وزن مناسب باشد. من هم به این فلسفه معتقدم، مگر اینکه شما به فکر
باردار شدن باشید؛ بنابراین حتما بعضی از آنها را نگه دارید!
