برای از بین بردن استرس و اضطراب در زندگی مشترک تان این کارها را بکنید
روش هایی برای از بین بردن استرس در زندگی مشترک
اگر در زندگی مشترک استرس و اضطراب وجود دارد و همسرتان مضطرب است باید به دنیال راهی برای از بین بردن استرس او باشد.در بخش زناشویی مجله سرگرمی فانوس همراه ما باشید.
از بین بردن استرس در زندگی مشترک با این راه ها
بسیاری از زنان به دلیل نگرانی ها یا مسئولیت هایی که در زندگی دارند در معرض اضطراب یا استرس قرار دارند. شاید برای شوهران دشوار باشد که چگونگی رفع این آسیب ها را بشناسند. وقتی که همسرتان در حال فروپاشی است و می خواهید به او کمک کنید، چندین روش وجود دارد.
او را در آغوش بگیرید
هر وقت که همسرتان احساس می کند دنیای او در حال فروپاشی است، احتمالا به آغوش شما نیاز دارد تا در آن احساس امنیت کند. تمام تلاش خود را بکنید تا با تماس فیزیکی به او آرامش دهید زیرا این کار به او احساس امنیت و آرامش می دهد.
به او اجازۀ صحبت کردن بدهید
زنان اغلب از طریق کلمات ابراز وجود می کنند. پس اگر می خواهید او احساس بهتری پیدا کند، به او اجازه دهید هرچه می خواهد حرف بزند. این به او امکان می دهد که موقعیت را تجزیه و تحلیل کرده و به سوی نتیجه حرکت کند.
او را مدتی به حال خود بگذارید
مدتی همسرتان را به حال خود بگذارید تا در افکار خود به بررسی بپردازد. او را تشویق کنید شنا کند یا با دوستانش به سینما برود. این کار باعث کاهش تنیدگی و ایجاد آرامش در او می شود.
برای همسرتان دعا کنید
هر وقت همسرتان دچار آشفتگی است با او به دعا کردن بپردازید تا توجه و دلواپسی شما باعث آرامش او شود. با او دعا کنید تا استرس از او دور شده و متوجه شود که شرایط بیرونی خارج- ۹۶/۰۳/۱۵